10.02.2026

Teoria autoreglării lui Barry Zimmerman explică modul în care indivizii își planifică, monitorizează și ajustează propriile acțiuni pentru a-și atinge obiectivele. Autoreglarea este privită ca un proces activ și ciclic, în care persoana este participantul principal în organizarea comportamentului său, nu un simplu executant pasiv al sarcinilor.

Teoria autoreglării a lui Zimmerman oferă un cadru eficient pentru organizarea comportamentului, facilitând o gestionare mai bună a timpului și o atingere mai coerentă a obiectivelor personale. Prin aplicarea celor trei faze (planificare – acțiune – reflecție), persoana devine mai autonomă, mai motivată și mai eficientă în atingerea rezultatelor dorite.